夏至
- うりんどう 卯霖堂
- 6月21日
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更新日：4 日前
6.21
＂陽極まって陰生ず＂
今日は陰陽の転換点。
中医学的に「火-心」の季節は、清熱安神の養生が大切とされています。
心火や肝火の昂りが原因でおこる不眠・動悸・不安感・イライラ・焦燥感・口内炎などの症状。
身体の余分な火・熱を冷まし、精神を落ち着けることで養いましょう。
心火を鎮める苦味のある蓮子芯茶や、肝火を冷ます菊花茶、香りはローズマリー・ネロリ・ベルガモットなどの精油がおすすめ。
今年も夏が長くなりそうです。
上手に陽気のバランスをとって過ごしましょう🌿
卯霖堂
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